담석증의 증상과 원인과 예방법, 무리한 다이어트의 위험성안녕하세요~!!여름에 무리하게 다이어트를 하신 분! 그러면 몸에 돌이 생기는 담석증이 생길 수 있으니까 조심하세요.오늘은 무리한 다이어트를 하면 나타나는 담석증의 증상이나 원인과 예방법에 대해서 알아보는 시간을 가지려고 합니다.담석증이란간에서 분비된 담즙을 보관하는 담당이나 담도 내에 다양한 크기의 돌이 생기는 질환이라고 합니다. 담석증의 증상담석으로 인한 전형적인 담도성 통증은 주로 우측 상복부, 명치 부위에 최소 30분 이상 지속적인 통증을 특징으로 합니다. 이러한 통증과 함께 발한이나 오심, 구토가 동반되는 경우가 종종 있으며, 담도성 통증은 자세의 변화나 가스 배출 등에 의해 완화되지 않는 증상을 나타냅니다.또한, 기름진 식사 후 통증이 유발되어 주간보다는 야간에 통증을 보이는 경우가 많습니다.담석증의 원인?혈중 콜레스테롤의 증가는 담성 즉 위험 요인으로 많이 알려져 있으며 콜레스테롤 수치를 높이는 야식, 과식은 담석증의 위험을 높일 수 있습니다.같은 이유로 비만인 경우에도 담석증이 발생할 수 있지만 반대로 과도한 다이어트로 인해 급격하게 체중이 감소하는 경우에도 담석증이 생길 수 있습니다. 담석증 예방법◆ 담석증의 최고의 예방법은 규칙적인 식사와 운동입니다.포화지방산이 낮고 섬유질과 칼슘이 높은 식사를 규칙적으로 하는 것이 콜레스테롤의 담성 예방에 많은 도움이 되며, 과체중이나 비만인 사람들에게 점진적인 체중 감소가 담석증의 위험을 낮추기도 합니다.◆ 담석증의 최고의 예방법은 규칙적인 식사와 운동입니다.포화지방산이 낮고 섬유질과 칼슘이 높은 식사를 규칙적으로 하는 것이 콜레스테롤의 담성 예방에 많은 도움이 되며, 과체중이나 비만인 사람들에게 점진적인 체중 감소가 담석증의 위험을 낮추기도 합니다.
