우리 몸에 들어오는 미세먼지를 비롯한 여러 가지 노폐물을 걸러주는 필터 역할을 하는 코는 굉장히 중요한 신체 기관입니다. 비염 증상이 있는 경우는 코가 막힌 것 같은 느낌이 들어서 호흡에도 위화감을 느끼는데요. 면역력 저하로 인해 호흡기관이 약해질 수 있으므로 요즘 같은 환절기에는 기관지 건강을 위해 노력해야 합니다. 아래에서는 축농증에 좋은 음식을 알려드립니다. 축농증이 있는 코 건강을 지키는 데 필요한 음식
1. 창가자
토코 마리의 열매라고 하지만.민간 요법로도 많이 쓰일 정도 궤양성 피부병을 치료하는 데 작용하고 습진이나 부기를 낮추어 주기도 했습니다.혹은 산의 풀벌레와 뱀에 물린 부위에 바르고 주기도 했습니다.피부가 굶주리거나 치통이 있는 경우에도 사용됐죠.종양을 치료하거나 진통제로도 사용된 거지만.그만큼 소염 효과가 뛰어난 약초의 하나입니다.장의 경우는 축농증에 좋은 음식으로 활용하는 데 너무 좋더라구요.맑은 콧물과 재채기 증상처럼 가벼운 기관지 염증보다 더 심각한 누런 콧물이나 뒤 코 루 증후군, 축농증의 증상이 심할 때에 이용하기에도 적합합니다.장 귀 물로 마시는 것이 많은데 만성 비염 증상이나 축농증에 좋은 효과가 기대됩니다.열매도 신경통을 제거하거나 관절염에 의한 문제에 사용됩니다.숙취를 풀어 줄 효과도 있으므로, 선호도가 높습니다.그래도 소량의 독성 물질이 있으므로 하루 권장량에 맞추어 섭취하는 것이 소중하고 자신의 건강 상태에 맞추어 의사와 상의한 뒤에 쓰고 보세요.2. 냄비 닦이용 패드
인기글
요즘 식물 수세미를 실제 부엌에서 사용하는 수세미로 많이 활용하는 경우가 많은데요. 과거부터 수세미는 황사나 미세먼지로 인해 폐 기능이 폐 기능을 보호하는 효과로 알려져 있었습니다. 그만큼 기관지를 강화시켜줘서 기침이나 가래 증상이 있는 분들에게 도움이 됐습니다. 체내에 오래 쌓여 있는 열을 낮추고 가래를 제거하는 효과도 탁월합니다. 수세미의 맛은 트레토테르페노이드와 사포닌 성분은 기관지의 기능 강화에도 도움이 될 뿐만 아니라 염증을 해소시켜 줍니다. 이 밖에도 플라보노이드와 같은 항염증 작용이 강력한 항산화 성분이 풍부하여 후두염이나 알레르기성 비염, 기관지염, 축농증 등에 좋은 음식으로 활용하기에도 적합합니다. 3. 유근피
느릅 나무 뿌리 껍질 부분을 떼어 낸 것입니다.물에 삶아 먹으면 콧물처럼 약간은 처지는 점액질이 나옵니다.이 점액질은 비강 점막의 건조를 개선하기에 체내에 보습제 역할이 기대됩니다.이외에도 항균 효과에 뛰어나고 피토 콜레스테롤 성분이 풍부하고 다양한 항산화 성분으로 기대됩니다.그만큼 체내에 나타나는 알레르기 반응을 줄이고 염증도 없애게 됩니다.실제로 축농증을 비롯한 비염의 증상이 심각한 때는 코 점막이 붓고 호흡 자체가 어려워질 수 있습니다.이때 젖 근피을 축농증에 좋은 음식으로 활용하면 크게 도움이 됩니다.류큐 근피에 많이 루테로ー루 성분과 피토 스테롤 성분을 물에 잘 녹는 수용성이어서 따뜻한 차로 마시는 것이 좋습니다.그러나 점액질 성분을 과잉 섭취하면 오히려 식체에 될 수 있으며, 몸이 차가운 경우 장기간 마시지 않는 것이 중요하니 참고 바랍니다.4. 레드 비트다양한 항산화 성분이 풍부한 레드비트는 체내 염증을 줄여줍니다.안토시아닌 같은 항산화 성분이 많기 때문에 기본적으로 우리 몸속의 활성산소를 억제시키고 염증 수치를 낮추는 효과를 볼 수 있습니다.항산화 효과가 레드비트가 높다는 것을 알 수 있습니다또 질산염이라는 성분도 풍부합니다. 질산염은 혈관을 확장시켜 코가 숨쉬기 좋은 환경을 만들 수 있고 혈액순환도 원활해집니다.또 면역력을 강화해주는 철분과 엽산이 풍부한데 면역력을 강화하고 염증을 막아줘서 축농증에 도움이 됩니다.베타인 성분도 풍부하지만 혈액순환에도 긍정적인 효과가 있습니다. 혈액순환을 원활하게 해주고 체내 대사활동을 증가시켜 염증이나 노폐물 등을 개선해주고 기본적으로 모세혈관을 튼튼하게 해주기 때문에 호흡기관에 큰 도움이 됩니다. 축농증을 비롯해 심한 감기나 비염 증상이 있으신 분들은 레드비트를 자주 드시면 도움이 되므로 참고하시기 바랍니다.기관지 건강을 지키는 축농증에 좋은 음식은 자신의 건강상태에 맞게 적당히 먹는 것이 중요합니다. 몸에 좋다고 해도 너무 많이 마시면 부작용이 나타날 수 있기 때문입니다. 환절기에는 따뜻한 차와 물을 마시는 것이 중요한 만큼 따뜻한 체온을 유지하는 동시에 면역력 관리를 위해 축농증에 좋은 음식을 선택해 보시기 바랍니다.제주산 레드비트 즙 : 네이버 통합검색 ‘제주산 레드비트 즙’ 네이버 통합검색 결과입니다.search。naver.com#비염에좋은음식 #축농증에좋은음식 #미세먼지에좋은음식 #기관지에좋은음식 #폐에좋은음식 #비염좋은차 #비염에좋은것 #기관지에좋은차